土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。山药具有健脾胃、易肾气，及增加免疫的功能。对于有肠胃及消化功能不佳的宝宝而言，山药还有刺激肠胃蠕动的功效。
【主料】：1个土豆，2根山药，大枣一盒
【做法】： 1.山药、土豆切小丁，沧州小枣去核，一撕两半2. 将原料混合到一个大的容器内，加入面粉，均匀将面粉与其他原料混合3.准备蒸锅，铺屉布，放原料，大火上气后转小火20分钟后关火，出蒸锅4.一块餐巾布，放一部分蒸熟的材料，兜起餐巾布的4个角，将原料捏瓷实，原料滚圆成型将原料裹在餐巾布内捋成圆柱形;5.卷果切块，纹火油炸卷果