桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。
【主料】：桃子1.桃子洗净、剥皮；2.桃肉切成小块，放到筛网中；3.用小勺碾压；4.压到这个程度；5.看看透过筛网滴到小碗里的桃汁；6.倒入宝宝喝水的小瓶里；7.加入和桃汁等量的温开水。